Etiqueta: dieta saludable

Omitir verduras y cereales integrales impacta silenciosamente tu salud cardiovascular. Conoce los riesgos y cómo prevenir enfermedades crónicas hoy.

¿Estancado en tu peso? El mal descanso, el estrés elevado y la falta de proteína podrían ser los culpables. Conoce ...

Adiós a la base de pan y pasta. La nueva guía alimentaria de EE. UU. prioriza el consumo de 1,2 ...

Cansancio, caída del cabello y debilidad muscular pueden ser señales de falta de proteína. Descubre cómo identificar esta deficiencia y ...

Para perder peso, el rango ideal es de 1.2 a 1.6 gramos de proteína por kg de peso objetivo. Descubre ...

Descubre los mitos y verdades de la fibra con la nutricionista Fabiana Cremer (Herbalife). Aprende cómo la fibra impacta tu ...

Más de 1 mil millones de personas viven con obesidad. La pérdida de peso mejora el sueño, reduce la inflamación, ...

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en Colombia. La falta de hábitos saludables, el estrés y el ...