Halloween es una de las celebraciones más esperadas por los niños, pero también una de las más exigentes para los padres. El exceso de dulces puede causar problemas digestivos e intoxicaciones, por lo que encontrar un balance entre diversión y salud se convierte en una prioridad.
De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud (INS), durante la semana de Halloween las atenciones pediátricas por intoxicaciones aumentan cerca del 30 %, principalmente por el consumo excesivo de golosinas. Frente a esta situación, la empresa Alquería invita a las familias a disfrutar de la festividad con porciones nutritivas y balanceadas.
Alternativas nutritivas para un Halloween saludable
El secreto está en la moderación y la creatividad. Especialistas recomiendan establecer límites claros sobre la cantidad de dulces diarios, mantener las comidas principales y ofrecer opciones divertidas y saludables.
Los frutos secos como nueces, maní, almendras y chips de frutas deshidratadas son una excelente fuente de proteína, fibra y grasas saludables, ideales para mantener la energía sin generar picos de azúcar. Combinados con trozos de chocolate oscuro, pueden presentarse como “mix de Halloween” para hacerlos más atractivos.
Los alimentos lácteos también son aliados en esta temporada. Porciones pequeñas de queso con bocadillo o los llamados “fantasmas de queso” pueden ser una alternativa divertida y nutritiva. Además, preparaciones como minibrownies o pancakes de harina de almendra en forma de murciélagos permiten disfrutar sin excesos.
Innovación con propósito: la propuesta de Alquería
Según Mayra Alejandra Mahecha, coordinadora de Asuntos Regulatorios y Nutrición de Alquería:
“Entendemos que el consumo excesivo de dulces puede preocupar a padres y cuidadores. Por eso desarrollamos junto a nuestras marcas Vitad y Quesos Del Vecchio snacks prácticos y nutritivos, como minibrownies, frutos secos y quesos tipo snack, que aportan proteína, fibra, vitaminas y minerales”.
Estas opciones hacen parte del compromiso de Alquería con la nutrición responsable y la educación alimentaria. La compañía impulsa programas de promoción de hábitos saludables, donaciones a fundaciones y un mercadeo transparente con información confiable para los consumidores.
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