salud cerebral: la prioridad que no puede esperar
El cerebro humano es el centro de control del cuerpo, esencial para cada pensamiento, emoción y acción. Sin embargo, más de una de cada tres personas en el mundo vive con una afección neurológica, lo que convierte a los trastornos cerebrales en la principal causa de enfermedad y discapacidad global, según la Organización Mundial de la Salud.
Ante esta realidad, el Hospital San Vicente Fundación Medellín hace un llamado urgente a adoptar hábitos de vida saludables que favorezcan el funcionamiento cerebral desde la infancia hasta la vejez. Esta iniciativa se suma a la conmemoración global del “Mes del Cerebro”, promovida por la Federación Mundial de Neurología.
Las claves para cuidar el órgano más importante del cuerpo
Los expertos señalan que una alimentación rica en frutas, verduras, cereales integrales, grasas saludables y pescado, sumada al ejercicio regular, el buen descanso y la estimulación cognitiva, son pilares fundamentales para mantener el cerebro activo y saludable.
“Contrario al mito popular, utilizamos el 100 % del cerebro. Lo que ocurre es que diferentes áreas se activan según la tarea que realizamos”, explica la neuróloga Yamile Calle López.
La doctora resalta que el sueño profundo es clave para consolidar la memoria y eliminar toxinas. Además, actividades como leer, jugar ajedrez, aprender un idioma o cocinar, fortalecen la neuroplasticidad, mientras que los vínculos afectivos y el manejo del estrés protegen áreas sensibles del cerebro.
La infancia, etapa clave para la salud cerebral
Desde el Hospital Infantil San Vicente Fundación, el neurólogo pediatra Carlos Arturo Campo advierte que los primeros años de vida son determinantes en el desarrollo neurológico. Detectar señales de alerta como dificultades en el lenguaje, conducta o motricidad, permite intervenir de forma oportuna y mejorar la calidad de vida futura.
“El cerebro infantil tiene una gran capacidad de adaptación, pero necesita entornos estimulantes y atención especializada ante cualquier irregularidad”, afirmó el especialista.
Cerebro enfermo, sociedad afectada
Los estilos de vida actuales —sedentarismo, consumo de sustancias, estrés crónico— han disparado la incidencia de enfermedades como el Alzheimer, Parkinson, epilepsias, migrañas y trastornos del aprendizaje. También los traumatismos craneales, como caídas y accidentes, han aumentado en frecuencia, especialmente en niños y adultos mayores.
En Colombia, la demanda de atención neurológica ha crecido de forma acelerada. El Hospital San Vicente Fundación Medellín, referente nacional, ha reforzado su infraestructura con una Unidad de Neurofisiología, neurocirugías avanzadas, resonancia de alta resolución y un Programa Integral de Epilepsia.
Un llamado urgente a la prevención
Los especialistas coinciden en que cuidar el cerebro no es un lujo, sino una necesidad. El Hospital San Vicente Fundación se une al Mes del Cerebro con una propuesta integral que abarca prevención, diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de enfermedades neurológicas.
Promover el conocimiento sobre la salud cerebral y fomentar hábitos saludables desde edades tempranas permitirá a futuro reducir la carga social, económica y sanitaria de los trastornos neurológicos.
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