Las enfermedades cardiovasculares, durante décadas asociadas con la vejez, hoy golpean sin distinción de edad, incluso a personas jóvenes, aparentemente sanas y activas. Las cifras hablan por sí solas: según el Proyecto Global Burden of Disease de la ONU, para 2025 se estima que más de 8 millones de personas morirán por causas cardiovasculares en el mundo, un aumento alarmante frente a los 5,9 millones reportados en 2013.
Colombia no escapa de esta realidad. Historias recientes como la de Jorge, deportista de 47 años que murió súbitamente durante una fiesta, o Ana, ama de casa que colapsó en su cocina, se han vuelto cada vez más frecuentes, generando alerta entre médicos y ciudadanos.
🫀 Los nuevos rostros del infarto: jóvenes, activos y sin antecedentes
El doctor Jorge Bustos, cardiólogo de LaCardio, explica que estamos frente a una epidemia silenciosa que avanza por factores de estilo de vida: «Obesidad, comida ultraprocesada, tabaquismo, estrés sostenido y sedentarismo son hoy los mayores enemigos del corazón». Además, señala que la falta de chequeos médicos periódicos y la automedicación agravan el panorama.
Una epidemia más letal que el COVID-19
Según la OMS, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, superando incluso al cáncer. Y lo más preocupante es que cada vez son más frecuentes en personas menores de 50 años.
Mitos que agravan el problema
Algunas teorías han vinculado falsamente el aumento de infartos con las vacunas contra el COVID-19. Sin embargo, no existe evidencia científica concluyente que lo respalde. “Los principales factores siguen siendo los malos hábitos de vida”, aclara el especialista.
¿Qué hacer ante un posible infarto?
Dolor opresivo en el pecho, mareo, dificultad para respirar y sudoración son síntomas de alarma. “Ante cualquiera de estos signos, llame a emergencias de inmediato. Cada minuto cuenta para salvar una vida”, enfatiza el Dr. Bustos.
Recomendaciones para cuidar tu corazón
- Ejercicio regular: mínimo 150 minutos semanales de actividad física moderada.
- Alimentación balanceada: reducir azúcares, grasas saturadas y procesados.
- Chequeos médicos anuales, incluso si te sientes bien.
- Dormir bien: entre 7 y 8 horas diarias.
- Manejo del estrés con técnicas de relajación o apoyo psicológico.
Crisis del sistema de salud agrava el riesgo
La falta de acceso a medicamentos y consultas médicas por la crisis estructural del sistema de salud en Colombia también eleva el riesgo de eventos cardiovasculares no tratados a tiempo. “La falta de atención oportuna está cobrando vidas”, advierte el especialista.
La miocardiopatía de estrés: cuando las emociones matan
Existe una condición llamada síndrome del corazón roto o miocardiopatía por estrés, más común en mujeres, donde una fuerte emoción puede desencadenar un infarto. Un fenómeno real y peligroso que pone en evidencia la conexión entre salud mental y salud cardíaca.
“Cuidar el corazón es una tarea diaria, que empieza desde la infancia. Prevenir hoy es la única forma de evitar una tragedia mañana”, concluye el Dr. Bustos.
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