El glosario de Bumble que te ayuda a detectar red flags en tus citas

Cuando se trata de conectar con otras personas, ya sea romántica o platónicamente, la mayoría de la gente busca construir relaciones sanas, amables y equitativas. Sin embargo, a veces nos enfrentamos a comportamientos en las citas que pueden no estar alineados con nuestros valores y pueden hacernos sentir incómodos. Para ayudar a afrontar estos desafíos, Bumble, la app de citas donde las mujeres dan el primer paso, presenta su Glosario de Red Flags, que facilita la identificar y comprender las señales de comportamientos poco saludables en una relación.

Según la psicóloga Vanessa Lacerda «Estos comportamientos fomentan la desconexión y la sensación de sentirse como extraños, creando un ambiente marcado por la falta de claridad y compromiso. Esto conduce a la frustración y la decepción, mientras que la comunicación se vuelve incierta y llena de malentendidos. Este escenario dificulta el progreso emocional, haciendo más difícil construir un vínculo sano y abrirse a nuevas relaciones.»

 Glosario de comportamientos en las citas 

• Benching: ¿Sabes cuando alguien te mantiene «en la banca», mostrando signos de interés pero sin llegar a comprometerse? Eso es Benching. La persona aparece de vez en cuando, intercambia algunos mensajes, pero nunca avanza hacia algo más concreto. Es como estar a la espera mientras exploran otras opciones, lo que puede provocar una sensación de quedar relegado.

• Pocketing: El Pocketing ocurre cuando la persona «te esconde», no te presenta a amigos o familiares y mantiene la relación fuera de la vista. Esto puede indicar inseguridad o falta de interés en tomarse las cosas en serio, dejándote con la sensación de que te mantiene en secreto, lo que produce dudas sobre las intenciones de la otra persona.

• Breadcrumbing: ¿Alguna vez has sentido que alguien te da pequeñas dosis de atención? Sólo lo suficiente para mantener tu interés. Eso es darte migajas. La persona ofrece pequeñas muestras de afecto o atención, pero sin intención de que las cosas avancen. Estas migajas son suficientes para mantenerte a la espera, pero nunca conducen a un compromiso real, creando falsas esperanzas.

• Ghosting: El ghosting, uno de los fenómenos más incómodos del mundo digital, se produce cuando alguien desaparece de repente sin dar explicaciones, cortando todo contacto tras una serie de interacciones. Aunque pueda parecer una salida fácil, el silencio puede ser más hiriente que el rechazo directo. «Si no sientes una conexión, enviar un mensaje sincero para explicar tus sentimientos es siempre una forma más respetuosa de poner fin a una relación incipiente. Por ejemplo, podrías decir algo como «Hola __, me ha gustado conocerte, pero creo que no estamos en la misma onda. Preferiría que no siguiéramos viéndonos, pero me encantaría seguir siendo amigos si tú quieres».

• Orbiting: Orbitar es el equivalente digital de tener a alguien «merodeando» a tu alrededor sin comprometerse de verdad. Les gustan tus fotos y ven tus historias, pero nunca dan el paso de conocerte en la vida real. Es el clásico «estoy aquí, pero no de verdad». Esto crea confusión, dejando a una de las partes insegura sobre los verdaderos sentimientos de la otra.

• Haunting: El Haunting es cuando alguien que ha dejado de comunicarse contigo, a menudo después de un ghosting, continúa siguiendo tu presencia online sin participar activamente. Esto es más sutil que Orbiting, porque puede que a la persona no le gusten tus publicaciones ni las comente, pero seguirá viendo tus historias de Instagram, tu perfil de LinkedIn o aparecerá de formas similares en otras redes sociales. Es como si te siguiera sin entrar en tu vida.

• Cushioning: Es cuando alguien que está en una relación comprometida o empezando a salir en serio, sigue coqueteando con otras personas. Es una forma de «cubrirse» en caso de que la relación actual no funcione. Al tener posibles intereses románticos al margen, la persona que coquetea se asegura de que no se quedará sola si su relación principal fracasa. Aunque para algunos esto puede ser una forma de seguro emocional, a menudo indica inseguridad o falta de compromiso con la relación principal, lo que puede dar lugar a problemas de confianza.

Para evitar caer en alguno de estos patrones, Vanessa subraya la importancia de establecer límites personales claros durante las citas: «Tener unos límites claros es una forma de amor propio. Al saber lo que aceptas de una pareja potencial  en una relación, y cuáles son tus puntos no negociables, te permites tomar decisiones más saludables. Esta claridad no sólo protege tu bienestar emocional, sino que también atrae a las personas adecuadas que respeten tus valores e intenciones.