Ante el avance de la pandemia de la COVID-19, muchos países han regresado progresivamente a lo que se ha denominado la “nueva realidad”, sin embargo, las personas temen contraer el virus al tocar superficies como lavabos, transporte público, celulares o sus lugares de trabajo.
El Dr. Clayton Cowl, director de la División de Medicina Preventiva, Ocupacional y Aeroespacial de Mayo Clinic, señala que si bien el virus que causa la COVID-19 puede vivir en las superficies durante horas o días, las personas pueden reducir el riesgo de contraerlo mediante determinadas estrategias de higiene.
«En este preciso momento de la pandemia, el riesgo total de contraer el virus que causa la COVID-19 a raíz de algo que toca o toma con las manos es relativamente bajo», indica. «Sin embargo, para minimizar aún más el riesgo, puede implementar ciertas medidas y así prevenir la exposición al virus».
El especialista también advierte que es necesario que todos eviten tocarse la cara y mantener el distanciamiento social, y aunque estas prácticas poco a poco se van normalizando en el día a día, no está de más recordarlo.
Higiene de las manos
Según el Dr. Cowl, una buena higiene de manos implica lavarlas con agua y jabón por varios segundos. Si no dispone de estos elementos, utilice un desinfectante para manos o un paño desinfectante que contenga alcohol.
Lavarse bien las manos es fácil si sigue estas simples recomendaciones, «Abra la llave del agua y enjabónese las manos. Asegúrese de lavar los pulgares, todos siempre lo olvidan. Lávese muy bien las manos. Un tip que puede ayudar es cantar dos veces el “Feliz cumpleaños”, esa es la cantidad justa de tiempo para asegurarse de que las manos estén completamente limpias».
Cuando termine de enjabonarse, enjuague y trate de cerrar la llave del agua con el codo. «Cuando esté listo para secarse, las toallas de papel son la mejor opción. Evite usar secadores de aire que puedan esparcir el virus por todo el lugar. Debemos evitarlo tanto como sea posible».
Limpie el celular
Según el Dr. Cowl, los celulares deben limpiarse con frecuencia pues son un foco de infecciones constante. «El celular es algo que usamos todo el tiempo, y, especialmente, si se lo da a otra persona y luego se lo devuelve, mantenerlo limpio es una buena idea. Es tan simple como tomar un paño húmedo y frotarlo sobre la pantalla del teléfono, los costados y la parte trasera por donde lo sostenemos».
«Siempre que tenga el celular, se lo de a otra persona y luego esta se lo devuelva, es conveniente limpiarlo rápidamente», afirma.
Limpie su espacio de trabajo
Otros lugares que también deben mantenerse limpios son las estaciones o espacios de trabajo, particularmente si no se encuentra trabajando desde casa y debe compartir espacios con más de una persona.
«Muchas de las personas que trabajan en oficina cuentan con un teléfono, un teclado y un monitor de computadora. Para limpiarlos, tome un paño común y limpie las teclas, el teclado y la pantalla al comienzo del día. Si se trata de un escritorio comunitario o compartido, hágalo cada vez que lo sienta necesario, al menos durante esta etapa de la pandemia se recomienda cada 4 horas. En el caso del teléfono, si es comunitario, limpie cada pieza de los auriculares y los botones» indica el Dr. Cowl.
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