Este y todos los miércoles Ven y disfruta de la jordana de aeróbicos de 6:00 a 9:00 pm que ofrece el centro comercial Unicentro Cúcuta. Avda. Libertadores intersección Avda. Canal Bogotá Teléfonos. (7) 5818423 / 5818424 / 5818422
He Aquí algunos de los Beneficios de los ejercicios aeróbicos para que te animes y te unas a esta saludable rutina.
Un ejercicio aeróbico regular, le brinda los siguientes beneficios
1. Proveen mayor resistencia
2. Mantiene al corazón latiendo de una forma constante y elevada, por un período extendido, aumentando los niveles de colesterol HDL (el «bueno»), y ayudando a controlar la presión arterial.
3. Fortalece los huesos en la espina dorsal.
4. Ayudas a mantener un peso normal.
5. Le brinda un sentido de bienestar general
