Así lo revela un estudio de la Royal Society of Public Health (RSPH) y la Universidad de Cambridge.
Un informe, realizado por la Royal Society of Public Health (RSPH) y la Universidad de Cambridge, que examina los efectos positivos y negativos de las redes sociales revela que Instagram es la red social más perjudicial para la salud mental de los jóvenes.
En ese mismo orden, la lista de plataformas más negativas la lideran Snapchat, Facebook y Twitter. Por su parte, YouTube es la que genera mayores efectos positivos.
El reporte señala que las redes sociales han sido catalogadas como más adictivas que los cigarrillos y el alcohol y que además las tasas de ansiedad y depresión en los jóvenes han aumentado un 70 por ciento en los últimos 25 años.
Pero, ¿cuáles son las razones por las que estas redes sociales afectan la salud mental de la juventud?
La investigación sugiere que los jóvenes que gastan más de dos horas al día usando redes sociales son más susceptibles a tener problemas de salud mental como ansiedad y depresión.
“Ver amigos constantemente de vacaciones o saliendo de noche puede hacer que algunos jóvenes sientan que se están perdiendo de cosas mientras otros disfrutan de la vida. Estos sentimientos pueden promover una desesperación. Los jóvenes ven fotografías o videos y los comparan con sus vidas aparentemente mundanas”, señala el estudio.
El informe también hace referencia a cómo las redes sociales afectan el sueño de las personas. “El uso de las redes sociales en teléfonos, computadores, portátiles y tabletas por la noche antes de dormir está asociado con el sueño de mala calidad. El uso de luces LED puede bloquear los procesos naturales en el cerebro que desencadenan la sensación de somnolencia, así como la liberación de la hormona del sueño, la melatonina. Esto significa que la persona tarda más en quedarse dormida y que se terminan teniendo menos horas de sueño cada noche”, dice.
Cyberbullying, la imagen y los estereotipos y la preocupación de que los eventos sociales estén ocurriendo sin que la persona esté presente para disfrutar de ellos son otros de los puntos negativos que generan las redes sociales y que son resaltados en el estudio.
En cuanto a los aspectos positivos sobresalen el poder tener acceso a experiencias de salud de otras personas e información por parte de expertos, unirse a grupos o espacios para tener soporte emocional, fortalecer la libertad de expresión y construir y mantener relaciones interpersonales.
Fuente: www.eltiempo.com
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