La visibilidad de la salud mental en las redes sociales ha logrado llevar la conversación sobre el bienestar emocional a lo cotidiano, disminuyendo históricos tabúes. Sin embargo, este fenómeno está generando un efecto adverso preocupante: a mayor apertura en las plataformas, mayor es la difusión de información simplificada y sin sustento científico, lo que está alimentando interpretaciones erróneas y diagnósticos equivocados entre los internautas.
El autodiagnóstico no es una práctica inofensiva. El proceso clínico detrás de un diagnóstico psicológico es un camino complejo que implica identificar síntomas específicos y analizar de forma rigurosa su duración, frecuencia e intensidad, además de descartar otras posibles explicaciones médicas o biológicas. Así lo señala la Dra. Camila Parra Ortiz, profesora de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Internacional de Valencia (VIU), institución perteneciente a la red de educación superior Planeta Formación y Universidades.
«Los trastornos requieren de una serie de “requisitos” que tienen en cuenta, además de los síntomas, cosas como la duración, frecuencia e intensidad. Por ejemplo, presentar desánimo no significa única y exclusivamente una depresión. Hay muchísimas más opciones que deben ser consideradas, evaluadas y descartadas si es el caso». — Dra. Camila Parra Ortiz, docente de la Universidad Internacional de Valencia.
La distorsión del lenguaje clínico y su impacto emocional
La simplificación de los procesos diagnósticos en videos cortos o publicaciones de formato masivo puede acarrear consecuencias emocionales de gran envergadura. Autoidentificarse con descripciones genéricas o test superficiales de internet, sin contar con una evaluación profesional que valide o descarte la situación, suele detonar sentimientos de culpa, miedo, ansiedad, nostalgia o profunda tristeza en los usuarios.
A la par de este fenómeno, términos puramente clínicos como «ansiedad», «TDAH» (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad), «trauma» o «cuadros depresivos» están siendo extraídos de su contexto real. Al incorporarse de forma imprecisa al lenguaje diario, se desvirtúa su verdadero significado médico y clínico.
La docente de la VIU advierte que el uso a la ligera de esta terminología puede inducir a las personas a tomar decisiones desinformadas sobre su vida y su salud. Por esta razón, resulta indispensable aprender a distinguir entre la divulgación científica rigurosa y la denominada pseudopsicología. Aquellos contenidos que prometen soluciones mágicas y rápidas, que exponen verdades absolutas o que omiten citar fuentes científicas verificables deberían encender las alarmas de los consumidores.
Claves para un consumo digital con criterio
Los especialistas aclaran que el objetivo no es satanizar a las redes sociales, puesto que han demostrado ser canales valiosos para normalizar el cuidado de la mente. No obstante, la clave radica en la rigurosidad con la que se recibe y procesa dicha información en la pantalla.
«La salud mental es importante y hoy en día hay grandes divulgadores y divulgadoras profesionales al respecto. Lo que es importante recordar es que se trata únicamente de información, una información que necesita ser contextualizada, adaptada e individualizada a cada ser humano». — Dra. Camila Parra Ortiz, especialista en salud mental.
Para evitar caer en las trampas del autodiagnóstico digital, la experta insiste en adoptar una mirada crítica basada en tres medidas fundamentales:
- Verificar las credenciales: Comprobar la formación profesional y la idoneidad académica de quienes crean y difunden el contenido psicológico.
- Exigir fuentes: Evaluar si las afirmaciones vertidas en los videos cuentan con el respaldo de estudios o literatura científica seria.
- Entender los límites: Recordar que la información generalizada de internet es puramente educativa e informativa, y jamás sustituirá el criterio, la entrevista y la evaluación personalizada dentro de un consultorio profesional.
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