La Enfermedad Renal Crónica (ERC) se ha convertido en un desafío de salud pública global. Afecta a 1 de cada 10 adultos en todo el mundo, y 9 de cada 10 personas que tienen la enfermedad, no lo saben.Esta patología infradiagnosticada afecta los riñones de forma crónica e irreversible, pues implica una pérdida progresiva de la función renal. Estos órganos son esenciales, pues filtran desechos y líquidos de la sangre, eliminándolos en la orina, pero cuando ya no trabajan de forma adecuada, puede haber una acumulación peligrosa de líquidos, electrolitos y desechos en el cuerpo.
La ERC puede estar asociada a su vez con la diabetes mellitus y la presión arterial alta, ya que ambas condiciones pueden causar daños en los vasos sanguíneos y los filtros de los riñones. Por lo tanto, es fundamental que los pacientes con estos diagnósticos clínicos asistan a controles regulares para prevenir el deterioro de la función renal o para detectar la enfermedad en sus etapas tempranas, lo que puede contribuir a prevenir complicaciones futuras.
Esta enfermedad resulta especialmente preocupante para los habitantes de Bogotá, debido al aumento de casos presentados recientemente. En 2023, los casos de ERC representaron el 25,44% del total de casos en el país, destacando la urgente necesidad de intervenciones efectivas en materia de prevención y tratamiento. Este incremento subraya la importancia de adoptar estilos de vida saludables y de realizar chequeos médicos regulares para detectar tempranamente cualquier signo de enfermedad renal.
“La enfermedad renal crónica es cada vez más preocupante, con tasas de incidencia que solo aumentan. Sus síntomas inespecíficos, como náuseas, espasmos musculares e hinchazón en las piernas a menudo se confunden con otras condiciones de salud. Por eso, es necesario trabajar en intervenciones efectivas en materia de prevención y tratamiento que resulten en un impacto positivo para esta condición compleja y todavía desatendida en muchos lugares del país.” Asegura Diego Caro, gerente médico de la Unidad Cardiovascular, Renal y Metabólica de AstraZeneca.
Hay factores que pueden disminuir la progresión de la enfermedad y su aparición, por lo que a continuación, el Dr. Caro comparte las medidas que se pueden adoptar en el día a día para evitar el desarrollo de la ERC, cuidar la salud y mantener los riñones en óptimo funcionamiento.
Optar por una alimentación saludable: El consumo excesivo de sal y los alimentos fritos o ultraprocesados pueden aumentar el riesgo de padecer diabetes o hipertensión y, eventualmente, ERC. Evite estos alimentos en la medida de lo posible y escoja una dieta rica en frutas, verduras y alimentos bajos en grasa.
Restringir el consumo de alcohol y tabaco: Tomar demasiado alcohol afecta en gran medida no solo los riñones, sino también la salud en general. Es recomendable reducir la ingesta de bebidas alcohólicas para así mantener los órganos funcionando de la manera adecuada, y prevenir afecciones a largo plazo. Del mismo modo, el consumo de tabaco es peligroso para la salud, por lo que su eliminación del estilo de vida se verá reflejado en un mejor pronóstico para los riñones.
Más actividad y ejercicio: La obesidad es un factor de riesgo para el eventual desarrollo de la enfermedad renal crónica. El ejercicio regular y la actividad física son claves para mantener el corazón y los riñones funcionando adecuadamente. Un peso balanceado, acoplado con buenas prácticas alimenticias asegurarán que se mitigue el riesgo de adquirir ERC.
Preservar la salud de los riñones es vital para evitar complicaciones futuras. Hay que tener en cuenta que todo el sistema circulatorio está conectado, por lo que alguna complicación en un órgano puede conllevar al deterioro de todo el sistema. Por ello, es esencial adoptar un estilo de vida saludable, realizar chequeos médicos periódicos y seguir las recomendaciones de los profesionales de la salud. La ERC y sus complicaciones son evitables mediante el control de los factores de riesgo y la detección temprana. De esta manera, no solo se protege los riñones, sino que también se asegura el bienestar general del cuerpo, la prevención de algunas enfermedades y la calidad de vida óptima.
En el marco del Día Mundial del Riñón, la campaña «Conexiones Vitales», liderada por fundaciones de pacientes, sociedades científicas a nivel nacional y AstraZeneca, tiene como objetivo crear conciencia sobre la importancia de cuidar adecuadamente los riñones. Por eso, le invitamos a conocer «Noquea la Enfermedad Renal Crónica», una iniciativa que busca acompañar a las personas que sospechan tener esta enfermedad, proporcionando información educativa sobre síntomas de alerta, factores de riesgo y diagnóstico temprano. Para obtener más detalles, visite el siguiente enlace: https://pacientesconectandojuntos.co/conexiones-vitales/ y si presenta algún síntoma de sospecha consulte a su médico.
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