- Seguro que esperas con ansias las celebraciones familiares y las fiestas, pero después de la temporada navideña, muchas veces sientes que necesitas unas vacaciones.
Es muy divertido mientras comes hasta más no poder, pero una vez que la fiesta llega a su fin, te ves la cintura y tu piel, y piensas que es el momento de tomar un descanso. Seguramente también te has trasnochado consumiendo golosinas y bebidas alcohólicas. Todo esto puede contribuir a que tu piel luzca opaca y cansada. Laura Chacón-Garbato, directora global de entrenamiento y educación sobre productos de Herbalife Nutrition, recomienda estos tres pasos que te podrán ayudar a lograr una piel saludable y radiante:
Utiliza un limpiador
Limpia tu piel en la mañana y en la noche antes de irte a dormir. Haz que esto se convierta en una rutina, como cepillarte los dientes. Evita jabones fuertes y corrientes, y escoge un jabón limpiador que sea suave, probado dermatológicamente y sin sulfatos. Escoge un jabón que sea apropiado para tu tipo de piel. Para la piel seca, selecciona productos con sábila, que pueden ayudar a humectar y suavizar la piel. Si tu piel es grasa, escoge ingredientes como aceite cítrico o naranja, que pueden ayudar a que tu piel se sienta fresca. También asegúrate de usar agua tibia a la hora de lavarte la cara o cuando necesites preparar los productos antes de aplicarlos sobre tu piel, ya que el agua caliente puede irritarla.
Hidrata tu piel
Conoces la importancia de consumir agua para mantener tu cuerpo saludable, pero también es vital para tu piel. Cuando tu piel se encuentra hidratada, luce hermosa y radiante. Una crema humectante diurna es esencial para mantener la humedad natural de la piel y para nutrirla. Busca productos que tengan beneficios extras como vitaminas A, C y E, que son antioxidantes y previenen el daño celular producido por los radicales libres. Para facilitarte las cosas, deberías usar un humectante con protección solar incluido. El sol emite rayos ultravioleta todo el año, inclusive durante los días no tan soleados. Estos rayos, además de quemar tu piel, contribuyen al envejecimiento de la piel, las manchas de sol y el cáncer de la piel.
Exfolia
Exfoliar tu cara puede hacer que tu piel luzca radiante y suave en minutos. Es importante exfoliar la piel por lo menos una vez a la semana, pues esto ayuda a eliminar las células muertas de su superficie. Cuando eres joven, tu cuerpo automáticamente renueva la piel cada dos semanas, pero a medida que envejeces, ese proceso cambia y se hace más lento. La exfoliación revela una piel más saludable y suave. También te ayuda a remover la barrera que previene que los productos para el cuidado de la piel la penetren, lo que te ayudará a obtener todos sus beneficios. Busca productos con semillas de arándano azul, toronja, granada o perlas de jojoba. Estos tipos de ingredientes te ayudan a obtener una piel suave y radiante.
“El año nuevo es el momento perfecto para comenzar una rutina para un cuidado de piel saludable, y esto toma pocos minutos. Recuerda, la piel es delicada y necesita ser cuidada, así que busca productos de calidad que den resultados” concluye la esteticista licenciada Chacón – Garbato.
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