• Contactos
  • Política de Cookies.
viernes, enero 22, 2021
  • Login
areacucuta.com
  • Inicio
  • Noticias
    • All
    • Culturales
    • Departamentales
    • Deportes
    • Iinternacional
    • Judicial
    • Lo Destacado
    • Nacional
    • Noticias Locales
    Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

    Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

    La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

    La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

    Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

    Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

    Material sobre intervención de la Canciller ante el Consejo de Seguridad de la ONU durante la presentación del Informe Trimestral de la Misión de Verificación de ONU en Colombia

    Material sobre intervención de la Canciller ante el Consejo de Seguridad de la ONU durante la presentación del Informe Trimestral de la Misión de Verificación de ONU en Colombia

    Así podrá participar en la Segunda Gran Feria Virtual Vivendo

    Así podrá participar en la Segunda Gran Feria Virtual Vivendo

    Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

    Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

    Trending Tags

    • Entretenimiento
      • All
      • television
      Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

      Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

      Ya Están Abiertas Las Nominaciones Para Titanes Caracol 2021.

      Ya Están Abiertas Las Nominaciones Para Titanes Caracol 2021.

      Estos Son Los Estrenos Del 22 De Enero En Disney+

      Estos Son Los Estrenos Del 22 De Enero En Disney+

      El sueño de convertirse en gamer profesional:llega “Nerd: Dragonslayer666”, la nueva serie nórdica en Film&Arts

      El sueño de convertirse en gamer profesional:llega “Nerd: Dragonslayer666”, la nueva serie nórdica en Film&Arts

      ‘El Olvido Que Seremos’ Nominada A Los Premios Goya.

      ‘El Olvido Que Seremos’ Nominada A Los Premios Goya.

      Ole Distribution Confirma Su Apuesta Por La Tv Por Suscripción Y A Una Cada Vez Más Fuerte Y Amplía Oferta Digital

      Ole Distribution Confirma Su Apuesta Por La Tv Por Suscripción Y A Una Cada Vez Más Fuerte Y Amplía Oferta Digital

      Caracol Televisión Lidera El Share De Audiencia Por Noveno Año Consecutivo

      Caracol Televisión Lidera El Share De Audiencia Por Noveno Año Consecutivo

      Todo Por Mi Hija, Gran Estreno Este Lunes 18 De Enero, Después De Noticias Caracol Del Mediodía

      Todo Por Mi Hija, Gran Estreno Este Lunes 18 De Enero, Después De Noticias Caracol Del Mediodía

      Shark Tank Colombia presenta: DiDi Labs, una apuesta por el emprendimiento para la reactivación económica del país

      Shark Tank Colombia presenta: DiDi Labs, una apuesta por el emprendimiento para la reactivación económica del país

    • Estilo de Vida
      • All
      • Belleza
      • Mascotas
      • Salud
      • Tendencias
      • Turismo
      ¿Conoce qué alimentos consumir para recuperarse del Covid-19?

      ¿Conoce qué alimentos consumir para recuperarse del Covid-19?

      Cartagena, el destino ideal para hacer ‘workcation’

      Cartagena, el destino ideal para hacer ‘workcation’

      Los servicios sexuales del nuevo siglo | Tablago

      Los servicios sexuales del nuevo siglo | Tablago

      Salento, Palomino y Jardín catalogadas como las ciudades más acogedoras de Colombia

      Salento, Palomino y Jardín catalogadas como las ciudades más acogedoras de Colombia

      Consejos para el cuidado del Covid-19 en casa

      Consejos para el cuidado del Covid-19 en casa

      Cinco aspectos que debe conocer sobre los hospitales de campaña

      Cinco aspectos que debe conocer sobre los hospitales de campaña

      Trending Tags

      • Tecnología
        Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

        Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

        Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

        Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

        Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

        Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

        Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

        Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

        Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

        Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

        Asegure usted mismo su hogar con cámaras de seguridad doméstica

        Asegure usted mismo su hogar con cámaras de seguridad doméstica

      • Empresariales
        Bavaria Le Devuelve A Los Colombianos Los Conciertos, Viajes, Y Partidos De Futból Que No Pudieron Asistir En El 2020

        Bavaria Le Devuelve A Los Colombianos Los Conciertos, Viajes, Y Partidos De Futból Que No Pudieron Asistir En El 2020

        Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

        Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

        Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

        Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

        Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

        Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

        En 2021, movistar refuerza su apuesta por la conectividad de los colombianos

        En 2021, movistar refuerza su apuesta por la conectividad de los colombianos

        Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

        Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

      • Eventos
        • All
        • Colegios
        • Conciertos
        • Eventos Empresariales
        • Eventos Fashion
        • Eventos Generales
        • Eventos Sociales
        • Ferias Y Fiestas
        • Moda y Belleza con Un Propósito 2.017
        Tras piloto de alternancia, colegios se preparan para el año académico 2021

        Tras piloto de alternancia, colegios se preparan para el año académico 2021

        Hinchas de la Barra del Indio salieron a marchar por situación del Cúcuta Deportivo.

        Hinchas de la Barra del Indio salieron a marchar por situación del Cúcuta Deportivo.

        La Navidad llega al Centro Comercial Ventura Plaza.

        La Navidad llega al Centro Comercial Ventura Plaza.

        Encendido Navideño  en el Centro Comercial Unicentro.

        Encendido Navideño en el Centro Comercial Unicentro.

        Inauguración Palmar

        Inauguración del Bar-Discoteca PALMAR en el Centro Comercial Bolívar.

        Presentación de Artistas Concierto Fusión al Aire.

        FOTOS – Todo un Éxito el Concierto «Fusión al Aire», con Jessi Uribe y Karen Lizarazo.

        Trending Tags

        No Result
        View All Result
        • Inicio
        • Noticias
          • All
          • Culturales
          • Departamentales
          • Deportes
          • Iinternacional
          • Judicial
          • Lo Destacado
          • Nacional
          • Noticias Locales
          Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

          Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

          La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

          La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

          Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

          Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

          Material sobre intervención de la Canciller ante el Consejo de Seguridad de la ONU durante la presentación del Informe Trimestral de la Misión de Verificación de ONU en Colombia

          Material sobre intervención de la Canciller ante el Consejo de Seguridad de la ONU durante la presentación del Informe Trimestral de la Misión de Verificación de ONU en Colombia

          Así podrá participar en la Segunda Gran Feria Virtual Vivendo

          Así podrá participar en la Segunda Gran Feria Virtual Vivendo

          Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

          Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

          Trending Tags

          • Entretenimiento
            • All
            • television
            Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

            Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

            Ya Están Abiertas Las Nominaciones Para Titanes Caracol 2021.

            Ya Están Abiertas Las Nominaciones Para Titanes Caracol 2021.

            Estos Son Los Estrenos Del 22 De Enero En Disney+

            Estos Son Los Estrenos Del 22 De Enero En Disney+

            El sueño de convertirse en gamer profesional:llega “Nerd: Dragonslayer666”, la nueva serie nórdica en Film&Arts

            El sueño de convertirse en gamer profesional:llega “Nerd: Dragonslayer666”, la nueva serie nórdica en Film&Arts

            ‘El Olvido Que Seremos’ Nominada A Los Premios Goya.

            ‘El Olvido Que Seremos’ Nominada A Los Premios Goya.

            Ole Distribution Confirma Su Apuesta Por La Tv Por Suscripción Y A Una Cada Vez Más Fuerte Y Amplía Oferta Digital

            Ole Distribution Confirma Su Apuesta Por La Tv Por Suscripción Y A Una Cada Vez Más Fuerte Y Amplía Oferta Digital

            Caracol Televisión Lidera El Share De Audiencia Por Noveno Año Consecutivo

            Caracol Televisión Lidera El Share De Audiencia Por Noveno Año Consecutivo

            Todo Por Mi Hija, Gran Estreno Este Lunes 18 De Enero, Después De Noticias Caracol Del Mediodía

            Todo Por Mi Hija, Gran Estreno Este Lunes 18 De Enero, Después De Noticias Caracol Del Mediodía

            Shark Tank Colombia presenta: DiDi Labs, una apuesta por el emprendimiento para la reactivación económica del país

            Shark Tank Colombia presenta: DiDi Labs, una apuesta por el emprendimiento para la reactivación económica del país

          • Estilo de Vida
            • All
            • Belleza
            • Mascotas
            • Salud
            • Tendencias
            • Turismo
            ¿Conoce qué alimentos consumir para recuperarse del Covid-19?

            ¿Conoce qué alimentos consumir para recuperarse del Covid-19?

            Cartagena, el destino ideal para hacer ‘workcation’

            Cartagena, el destino ideal para hacer ‘workcation’

            Los servicios sexuales del nuevo siglo | Tablago

            Los servicios sexuales del nuevo siglo | Tablago

            Salento, Palomino y Jardín catalogadas como las ciudades más acogedoras de Colombia

            Salento, Palomino y Jardín catalogadas como las ciudades más acogedoras de Colombia

            Consejos para el cuidado del Covid-19 en casa

            Consejos para el cuidado del Covid-19 en casa

            Cinco aspectos que debe conocer sobre los hospitales de campaña

            Cinco aspectos que debe conocer sobre los hospitales de campaña

            Trending Tags

            • Tecnología
              Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

              Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

              Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

              Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

              Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

              Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

              Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

              Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

              Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

              Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

              Asegure usted mismo su hogar con cámaras de seguridad doméstica

              Asegure usted mismo su hogar con cámaras de seguridad doméstica

            • Empresariales
              Bavaria Le Devuelve A Los Colombianos Los Conciertos, Viajes, Y Partidos De Futból Que No Pudieron Asistir En El 2020

              Bavaria Le Devuelve A Los Colombianos Los Conciertos, Viajes, Y Partidos De Futból Que No Pudieron Asistir En El 2020

              Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

              Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

              Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

              Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

              Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

              Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

              En 2021, movistar refuerza su apuesta por la conectividad de los colombianos

              En 2021, movistar refuerza su apuesta por la conectividad de los colombianos

              Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

              Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

            • Eventos
              • All
              • Colegios
              • Conciertos
              • Eventos Empresariales
              • Eventos Fashion
              • Eventos Generales
              • Eventos Sociales
              • Ferias Y Fiestas
              • Moda y Belleza con Un Propósito 2.017
              Tras piloto de alternancia, colegios se preparan para el año académico 2021

              Tras piloto de alternancia, colegios se preparan para el año académico 2021

              Hinchas de la Barra del Indio salieron a marchar por situación del Cúcuta Deportivo.

              Hinchas de la Barra del Indio salieron a marchar por situación del Cúcuta Deportivo.

              La Navidad llega al Centro Comercial Ventura Plaza.

              La Navidad llega al Centro Comercial Ventura Plaza.

              Encendido Navideño  en el Centro Comercial Unicentro.

              Encendido Navideño en el Centro Comercial Unicentro.

              Inauguración Palmar

              Inauguración del Bar-Discoteca PALMAR en el Centro Comercial Bolívar.

              Presentación de Artistas Concierto Fusión al Aire.

              FOTOS – Todo un Éxito el Concierto «Fusión al Aire», con Jessi Uribe y Karen Lizarazo.

              Trending Tags

              No Result
              View All Result
              areacucuta.com
              No Result
              View All Result

              Cuando se hace un uso correcto de los métodos anticonceptivos, su índice de efectividad es de 98 a 99%.

              22 septiembre 2020
              in Estilo de Vida, Noticias, Salud
              0
              Cuando se hace un uso correcto de los métodos anticonceptivos, su índice de efectividad es de 98 a 99%.
              Compartir en FacebookCompartir en TwitterCompartir en WhatSapp

              Sabes que el ejercicio le hace bien a tu cuerpo, pero estás demasiado ocupado y estresado como para incluirlo en tu rutina. Espera un segundo, tenemos buenas noticias con respecto al ejercicio y al estrés.

              Prácticamente cualquier forma de ejercicio, desde los ejercicios aeróbicos hasta el yoga, puede ayudar a aliviar este sentimiento. Aún si no eres deportista o, incluso, si no estás en forma, un poco de ejercicio puede contribuir en gran medida al manejo de este. Descubre la conexión entre hacer ejercicio y el alivio del estrés, y por qué el ejercicio debería formar parte de un plan de manejo.

              El ejercicio y el alivio del estrés: el ejercicio aumenta tu salud general y tu sentido de bienestar, lo que aporta energía a tu ritmo de vida todos los días. Pero el ejercicio también tiene algunos beneficios directos que combaten el estrés.

              Aumenta las endorfinas. La actividad física ayuda a aumentar la producción de los neurotransmisores del cerebro que nos hacen sentir bien, denominados endorfinas. Aunque esta función con frecuencia se describe como la satisfacción que se siente al correr, un partido de tenis emocionante o una caminata para disfrutar de la naturaleza también pueden generar la misma sensación.

              Es una meditación en movimiento. Después de un vertiginoso partido de ráquetbol o de varias vueltas en la piscina, a menudo notarás que te olvidaste de los disgustos del día y te concentraste únicamente en los movimientos de tu cuerpo. A medida que comiences a deshacerte con regularidad de las tensiones diarias a través del movimiento y la actividad física, tal vez descubras que este enfoque en una sola tarea, y la energía y el optimismo que genera, puede ayudarte a mantener la calma y la tranquilidad en todo lo que haces.

              Te puede interesar:  El Hospital Erasmo Meoz registra una ocupación de UCIS del 49%.

              Mejora tu estado de ánimo. El ejercicio periódico puede aumentar la confianza en ti mismo, puede relajarte y puede disminuir los síntomas relacionados con la depresión leve y la ansiedad. El ejercicio también puede mejorar el sueño, que a menudo resulta afectado por el estrés, la depresión y la ansiedad. Todos estos beneficios del ejercicio pueden reducir tus niveles de estrés y darte una sensación de dominio sobre tu cuerpo y tu vida.

              Saca provecho del ejercicio y el alivio del estrés: un programa de ejercicios exitoso comienza con unos simples pasos.

              Habla con tu médico. Quizás sea conveniente que hables con el médico antes de comenzar una nueva rutina de ejercicios si hace un tiempo que no te ejercitas o si tienes problemas de salud.

              Camina antes de correr. Aumenta el nivel de tu estado físico de manera progresiva. La emoción por comenzar un nuevo programa puede dar lugar a un exceso de ejercicio y, posiblemente, causar lesiones. Para la mayoría de los adultos, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos recomienda un mínimo semanal de 150 minutos de actividad aeróbica moderada (como caminar a paso ligero o nadar) o de 75 minutos de actividad aeróbica intensa (como correr). También puedes hacer una combinación de actividad moderada e intensa. Además, haz ejercicios de fortalecimiento muscular al menos dos veces por semana.

              Te puede interesar:  Dermatitis: qué tener en cuenta y cuándo acudir al médico

              Haz lo que te guste. Prácticamente cualquier forma de ejercicio o movimiento puede aumentar tu nivel de estado físico y disminuir el estrés. Lo más importante es elegir una actividad que disfrutes. Entre los ejemplos, se incluyen caminar, subir escaleras, trotar, andar en bicicleta, practicar yoga, practicar taichí, hacer tareas de jardinería, levantar pesas y nadar.

              Reserva un día para hacer ejercicio. A pesar de que tu agenda puede requerir un entrenamiento matutino un día y una actividad por la tarde el siguiente, reservar un momento para moverse todos los días ayuda a que tu programa de ejercicios se convierta en una prioridad permanente.

              Sigue tu rutina de ejercicio: comenzar un programa de ejercicios es apenas el primer paso. Aquí te damos algunos consejos para seguir una rutina nueva o retomar un entrenamiento que ya te agotó:

              Establece objetivos. Anota objetivos específicos, cuantificables, posibles, relevantes y de tiempo limitado. Si tu objetivo principal es reducir el estrés en tu vida y recuperar energías, tus objetivos específicos pueden ser comprometerte a caminar durante la hora del almuerzo tres veces por semana o, de ser necesario, buscar una niñera para que cuide a tus hijos mientras vas a una clase de ciclismo.

              Busca a un amigo. Saber que alguien te espera en el gimnasio o el parque puede ser un gran incentivo. Entrenar con un amigo, un compañero de trabajo o un familiar con frecuencia aporta un nuevo nivel de motivación y compromiso con el entrenamiento.

              Te puede interesar:  Dermatitis: qué tener en cuenta y cuándo acudir al médico

              Cambia tu rutina. Si siempre fuiste un corredor competitivo, analiza otras opciones menos competitivas que puedan ayudarte a reducir el estrés, como pilates o clases de yoga. Como beneficio adicional, estos entrenamientos más tranquilos y suaves pueden mejorar tu capacidad de correr y, al mismo tiempo, reducir el estrés.

              Haz ejercicio en intervalos. Los períodos cortos de actividad también son beneficiosos. Por ejemplo, si no puedes incluir una caminata de 30 minutos, intenta hacer tres caminatas de 10 minutos. El entrenamiento con descanso, que supone breves períodos (60 a 90 segundos) de actividad física intensa casi con el máximo esfuerzo, se presenta como un modo seguro y eficaz de obtener muchos de los beneficios del ejercicio de mayor duración. Lo más importante es que la actividad física regular sea parte de tu estilo de vida.

              Independientemente de lo que hagas, no pienses en el ejercicio como una tarea más de la lista. Busca una actividad que disfrutes, como un partido de tenis activo o un paseo por el parque para meditar, e incorpórala en tu rutina regular. Cualquier forma de actividad física te puede ayudar a relajarte y se puede convertir en una parte importante de tu enfoque para aliviar el estrés.

              Tags: ejercicioestresSALUD

              Related Posts

              El Hospital Erasmo Meoz registra una ocupación de UCIS del 49%.
              Departamentales

              El Hospital Erasmo Meoz registra una ocupación de UCIS del 49%.

              20 enero 2021
              Dermatitis: qué tener en cuenta y cuándo acudir al médico
              Estilo de Vida

              Dermatitis: qué tener en cuenta y cuándo acudir al médico

              15 enero 2021
              las tecnologías emergentes son clave para mejorar la atención de los pacientes cardiovasculares en todo el mundo
              Estilo de Vida

              las tecnologías emergentes son clave para mejorar la atención de los pacientes cardiovasculares en todo el mundo

              12 enero 2021

              Redes Sociales

              • 17.8k Fans
              • 47.9k Followers
              • 2k Followers
              • 367 Subscribers

              Publicidad

              Publicidad

              • loading...

              Noticias Recientes

              Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

              Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

              21 enero 2021
              La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

              La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

              21 enero 2021
              Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

              Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

              21 enero 2021
              Material sobre intervención de la Canciller ante el Consejo de Seguridad de la ONU durante la presentación del Informe Trimestral de la Misión de Verificación de ONU en Colombia

              Material sobre intervención de la Canciller ante el Consejo de Seguridad de la ONU durante la presentación del Informe Trimestral de la Misión de Verificación de ONU en Colombia

              21 enero 2021
              loading...

              Portal de Noticias y eventos de la Ciudad de Cúcuta, colombia

              Siguenos

              Siguenos

              Facebook

              Recent News

              Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

              Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

              21 enero 2021
              La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

              La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

              21 enero 2021
              • Contactos
              • Política de Cookies.

              © 2020 areacucuta - Portal de Internet de Cúcutaareacucuta.

              No Result
              View All Result
              • Noticias
                • Noticias Locales
                • Departamentales
                • Judicial
                • Lo Destacado
                • Culturales
                • Deportes
              • Entretenimiento
              • Estilo de Vida
                • Belleza
                • Salud
                • Tendencias
                • Turismo
              • Eventos
                • Conciertos
                • Eventos Empresariales
                • Eventos Fashion
                • Eventos Generales
                • Eventos Sociales
              • Empresariales
              • Lo Positivo
              • Tecnología
              • Contactos

              © 2020 areacucuta - Portal de Internet de Cúcutaareacucuta.

              Welcome Back!

              Login to your account below

              Forgotten Password?

              Create New Account!

              Fill the forms below to register

              All fields are required. Log In

              Retrieve your password

              Please enter your username or email address to reset your password.

              Log In

              Usamos cookies para asegurar que te damos la mejor experiencia en nuestra web. Si continúas usando este sitio, asumiremos que estás de acuerdo con ello.AceptarPolítica de Cookies