El colesterol es una grasa esencial para el organismo, presente en todas las células y necesaria para funciones vitales como la producción de hormonas, vitamina D y ácidos biliares. Sin embargo, cuando sus niveles se elevan, especialmente en las mujeres, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Durante la menopausia, la disminución de estrógenos provoca un aumento del colesterol LDL (“malo”) y una reducción del HDL (“bueno”), incrementando las probabilidades de sufrir problemas cardíacos. A esto se suman factores como la edad, la genética, la dieta poco saludable, el sedentarismo y el tabaquismo.
Para mantener niveles saludables de colesterol, los especialistas recomiendan:
- Alimentación balanceada: priorizar grasas saludables como las del aguacate, el pescado azul y los frutos secos.
- Ejercicio regular: ayuda a controlar el peso y mejorar el perfil lipídico.
- Controles médicos periódicos: clave para la detección temprana y prevención.
“El cuidado del corazón debe ser una prioridad en todas las etapas de la vida. En LaCardio ofrecemos prevención, diagnóstico y tratamiento adaptado a cada mujer”, señaló el cardiólogo Dikens Montañez.
Prevenir y controlar el colesterol no es solo una cuestión de números, sino una inversión a largo plazo en calidad de vida y bienestar.
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