El Día Mundial del Autocuidado, que se conmemora cada 24 de julio, busca recordar la importancia de tomar decisiones informadas y responsables sobre la propia salud. En Colombia, estas prácticas podrían reducir hasta en un 87 % los costos de tratamientos de dolencias leves, según datos de la Asociación Latinoamericana de Autocuidado Responsable (ILAR).
A nivel regional, el autocuidado ya genera ahorros anuales por más de USD 7.200 millones y podría alcanzar los USD 13.000 millones hacia 2030 si se promueve la educación y el uso adecuado de productos de salud e higiene.
Essity y su compromiso con el bienestar
Essity, compañía global reconocida por marcas como Familia®, Nosotras®, Pequeñín® y TENA®, lidera iniciativas para promover hábitos de autocuidado y derribar barreras en temas de higiene íntima, incontinencia y salud emocional.
“El autocuidado empieza con acciones simples: elegir productos seguros, conocer nuestro cuerpo y priorizar la salud mental. Es un compromiso que transforma vidas”, afirma Diego Loaiza, director general de Essity para la Región Andina y el Caribe.
Cinco recomendaciones esenciales para el autocuidado
- Realiza chequeos médicos periódicos: Detectar problemas a tiempo evita complicaciones y facilita el tratamiento oportuno.
- Mantén hábitos de higiene diaria: Lavado de manos, uso correcto de productos íntimos y cambio regular de ropa interior son fundamentales.
- Elige productos de calidad y confianza: Preferir opciones dermatológicamente probadas protege la piel y evita reacciones adversas.
- Cuida tu salud emocional: Dormir bien, practicar técnicas de relajación y mantener relaciones sanas fortalecen el bienestar mental.
- Adopta un estilo de vida saludable: Alimentación balanceada, hidratación y actividad física diaria previenen enfermedades crónicas.
Un llamado a la prevención
Promover el autocuidado no solo reduce la carga del sistema de salud, sino que también mejora la calidad de vida y la autoestima de las personas. Essity refuerza su compromiso con esta misión a través de productos y campañas educativas que facilitan la adopción de hábitos saludables en todas las etapas de la vida.
Discussion about this post