Con los repentinos cambios de temperatura que se están presentando en la actualidad, se viene dando una constante en el aumento de las enfermedades respiratorias, las cuales en su mayoría, tienden a afectar más comúnmente a niños, quienes pueden presentar de tres a cinco episodios al año, y personas de la tercera edad.
El incremento de lluvias y las bajas temperaturas en todo el país, aumentan los casos de enfermedad respiratoria que si bien afectan principalmente a menores de 5 años, no son exclusivas de este grupo etario.
Según reportes del Instituto Nacional de Salud, hasta el 28 de octubre de este año (semana epidemiológica 43), se han notificado 5.871.165 consultas externas y urgencias por infección respiratoria aguda, y en hospitalización se notificaron 223.069 ingresos de los cuales, 205.731 registros fueron en sala general y 17.338 registros en unidades de cuidados intensivos – UCI -.
Del cuidado que se tenga frente a los síntomas, se pueden evitar complicaciones que requieran una atención mayor. NUEVA EPS entrega una serie de recomendaciones para evitar la enfermedad y manejarla cuando ya se ha presentado:
Cómo mantenerse sano
ü Practique y mantenga hábitos higiénicos como el baño diario con agua y jabón; en especial el lavado frecuente de las manos después de ir al baño, antes de comer y después de estar en espacios públicos (Transmilenio, calle, cine).
ü Evite el contacto con personas enfermas y protéjase de cambios bruscos de temperatura.
ü Procure el consumo frecuente de frutas y verduras.
ü Mantenga los sitios comunes limpios y ventilados, evitando corrientes de aire. Aspire con frecuencia tapetes y cortinas para evitar el polvo.
Si ya se contagió
- Identifique si tiene alguna enfermedad de riesgo que implique administración de medicamentos para tratamiento ambulatorio, previa prescripción médica.
- Para tratar dolor de cabeza o en las articulaciones, use analgésicos.
- Consuma líquidos apropiados y abundantes. En niños se deben dar fraccionados.
- Repose y en lo posible permanezca en casa.
- No fume y evite exponerse al humo.
- Cúbrase la boca al toser o estornudar. Use tapabocas cuando vaya a tener contacto con otras personas.
- Utilice toallas de papel para contener las secreciones respiratorias y bótelas a la basura después de su uso.
- Evite permanecer en espacios reducidos con gran número de personas
- Esté atento a los síntomas o signos que requieren atención médica.
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