En Colombia, el running es cada vez más popular. Los colombianos no solo reconocen la importancia del deporte, sino que también están implementando estrategias para mejorar su rendimiento en eventos como la media maratón. A medida que los deportes de resistencia, como el running, el triatlón y el ciclismo de fondo, continúan ganando popularidad, las principales competencias del mundo amplían y diversifican las experiencias para los corredores mediante la creación de espacios que giran en torno a la pista. La educación, la ciencia, la medicina y también la tecnología empoderan a atletas recreativos, amateurs, de rendimiento y de alto rendimiento, antes de escuchar el disparo de salida y comenzar a competir.
En la antesala del domingo de carrera en Bogotá, se organiza la Expomedia en Corferias de jueves a sábado, un escenario que ofrece actividades en diversas áreas como la medicina deportiva, con espacios de masajes y rehabilitación; la ciencia y tecnología, con estudios de biomecánica; y la educación y formación, con conversatorios y talleres. Estos escenarios proporcionan un valor añadido a los atletas.
Laura Saldarriaga, runner aficionada que nació en Cali y tiene 29 años, indicó: «Soy una apasionada del running. Se ha convertido en una filosofía de vida para mí. He participado en las maratones de Berlín y Chicago, y es realmente emocionante e inspirador ver cómo las organizaciones de estas carreras, junto con las marcas aliadas, están expandiendo su presencia más allá del domingo, creando experiencias únicas y enriquecedoras para los corredores”.
Pisando fuerte
Aquí entra el footing, una práctica accesible y efectiva que no solo incluye entrenamientos para carreras largas y trabajo de velocidad, sino que también se vuelve crucial para las sesiones de entrenamiento. Empresas como K2 Multisport juegan un papel esencial en esta dinámica, ofreciendo una variedad de servicios y productos diseñados para mejorar la experiencia y el rendimiento de los corredores.
En la Expomedia de la mmB 2024, K2 se unió a Heineken 0.0 para proporcionar un espacio donde los corredores pueden cuidar su trote, paso y pisada, mejorando así su experiencia en la carrera. El estudio se realiza con la aplicación Jogger y una cinta rodante, logrando detallar los ángulos de mayor interés durante la prueba, evaluando la posición de la cintura y las extremidades de la persona. El objetivo es aportar a la condición física general del corredor, mejorando detalles que serán decisivos a la hora de practicar.
Este análisis busca mejorar los tiempos de los participantes, pero también asegurar que lo hagan de manera saludable y segura. «Con actividades de entrenamiento, asesoría y estudios biomecánicos, buscamos evitar lesiones y potenciar el rendimiento de los atletas analizando su técnica de carrera y postura corporal”, explica Diana Pereira, coach deportiva, certificada en Biomecánica del Ejercicio y con Maestría en Nutrición Deportiva y Psicología Deportiva.
Correr es celebrar
Por su parte, los estudios biomecánicos son una herramienta fundamental para perfeccionar la técnica de carrera de los runners, enfocándose en la evaluación detallada de las pisadas, como la pronadora y la supinadora. Mediante el uso de avanzados sistemas de análisis de movimiento y plataformas de presión, se pueden obtener datos precisos sobre la distribución de fuerzas, la alineación del pie y la dinámica del paso. Estas pruebas permiten identificar desequilibrios y patrones ineficientes en la pisada, información crucial para la personalización de programas de entrenamiento y para seleccionar el calzado adecuado. Al corregir estos aspectos, se optimiza la técnica de carrera, se mejora el rendimiento y se reduce el riesgo de lesiones, promoviendo una experiencia de running más segura y eficaz.
Estos métodos potencian el rendimiento, sin olvidar celebrar los logros de los participantes. Según Diana Pereira, sea cual sea la categoría del deportista, “todos celebramos desde la previa en la feria, porque la carrera comienza allí. Sabes todo lo que has entrenado y solo queda correr. Heineken, con su línea 0.0, ha entendido esto y, por eso, ofrece soluciones adaptadas a nuestra vida activa y saludable. La marca celebra nuestros logros, sabiendo que mañana tenemos que entrenar”.
Luis Iván Correa, presidente de la Junta Directiva de Correcaminos de Colombia, entidad organizadora de la mmB, afirmó: «la asistencia masiva de la carrera en los últimos años demuestra la importancia del atletismo en la participación ciudadana. Este es un evento de ciudad para la ciudad, y el espacio de la feria es crucial. Allí, los atletas reclaman kit, camiseta, número y chip de medición de tiempos. Los asistentes encuentran una gran oferta de marcas y patrocinadores que ofrecen servicios y productos relacionados con deporte, salud y recreación, impactando el desarrollo del running”.
La tecnología y la innovación se fusionan en la mmB, llevando el running a ser una plataforma para el desarrollo personal. Con iniciativas como estas, la Media Maratón de Bogotá se convierte en un escenario donde el avance tecnológico y el bienestar físico crean una experiencia para todos los participantes.
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