Durante los cambios hormonales producidos por la menopausia, el cabello se vuelve más fino, poroso y rebelde. Al pasar de los años se van presentando ciertos cambios en nuestro cuerpo debido al proceso natural del envejecimiento. El cabello no es la excepción y también se debilita, por eso es importante cuidarlo adecuadamente y realizar tratamientos para el cabello buscando que siempre luzca sano y radiante.
Con el pasar de los años, nuestro cabello pierde densidad y volumen, tiende a volverse más quebradizo, más seco, se cae con mayor facilidad y va perdiendo gradualmente su brillo original.
Después de los 40 años, se pueden presentar cambios más drásticos en el cabello de la mujer debido a los cambios hormonales provocados por la menopausia, estos pueden hacer que se caiga con mayor frecuencia y tienda a volverse más fino. También, el uso excesivo de tintes afecta la salud del cabello provocando mayor sequedad y que sea menos brillante.
Si deseamos mantener un cabello saludable, es fundamental el uso de los productos indicados para mejorar el estado del cabello. Se deben tener en cuenta aquellos tratamientos que hidraten y que sean ricos en antioxidantes ayudando así a proteger la fibra capilar afectada generalmente por la exposición al sol.
La Alimentación es clave para una buena salud del cabello, pues mejora su aspecto, textura y hasta llega a prevenir la caída. Los alimentos ricos en biotina favorecen la salud capilar. La biotina es una vitamina que produce el crecimiento sano de los tejidos de la piel, las uñas y el cabello. Entre los alimentos ricos en biotina encontramos:
- Carne, huevos y pescado.
- El hígado.
- Semillas y nueces.
- El brócoli y las espinacas.
No siempre el desgaste del cabello puede estar relacionado con la edad de la mujer. Cuando este se ha sometido a varios tratamientos químicos o al no haber tenido un cuidado adecuado, se puede producir su debilitamiento.
A cuidar el cabello
Para cuidar el cabello después de los 40 se recomienda el uso de productos que contengan ceramidas, omegas y ácido hialurónico para ayudar a la regeneración de la fibra capilar.
Los productos que escogemos para el cuidado de nuestro cabello deben ser seleccionados teniendo en cuenta las características específicas de cada cabello como la textura y el grosor. Si presentamos problemas con nuestro cuero cabelludo como que sea seco o graso, es recomendable invertir en un champú de buena calidad adaptado a nuestro tipo de cabello.
Reducir el uso del secador y de las planchas para el cabello. Cuando los uses, es necesario aplicar previamente un protector de calor.
Cepillar nuestro cabello diariamente ayuda a su salud, debemos cepillarlo mínimo una vez al día, es recomendable usar un cepillo de cerdas naturales.
Podemos estimular nuestro cuero cabelludo aplicando masajes circulares con nuestras manos. Esto mejora la circulación de la sangre ya que a través de ella llegan los nutrientes a la fibra capilar. Estos masajes los podemos practicar en la ducha recomendablemente con agua tibia o fría, que activa aún más la circulación sanguínea o incluso, con un aceite esencial.
Con el pasar de los años nuestro cabello se ira debilitando, pero realizando los tratamientos adecuados, utilizando productos de calidad y en manos de profesionales siempre podrás tener una hermosa cabellera, es solo de constancia, disciplina y un correcto autocuidado.
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