• Contactos
  • Política de Cookies.
viernes, enero 22, 2021
  • Login
areacucuta.com
  • Inicio
  • Noticias
    • All
    • Culturales
    • Departamentales
    • Deportes
    • Iinternacional
    • Judicial
    • Lo Destacado
    • Nacional
    • Noticias Locales
    Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

    Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

    La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

    La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

    Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

    Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

    Material sobre intervención de la Canciller ante el Consejo de Seguridad de la ONU durante la presentación del Informe Trimestral de la Misión de Verificación de ONU en Colombia

    Material sobre intervención de la Canciller ante el Consejo de Seguridad de la ONU durante la presentación del Informe Trimestral de la Misión de Verificación de ONU en Colombia

    Así podrá participar en la Segunda Gran Feria Virtual Vivendo

    Así podrá participar en la Segunda Gran Feria Virtual Vivendo

    Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

    Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

    Trending Tags

    • Entretenimiento
      • All
      • television
      Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

      Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

      Ya Están Abiertas Las Nominaciones Para Titanes Caracol 2021.

      Ya Están Abiertas Las Nominaciones Para Titanes Caracol 2021.

      Estos Son Los Estrenos Del 22 De Enero En Disney+

      Estos Son Los Estrenos Del 22 De Enero En Disney+

      El sueño de convertirse en gamer profesional:llega “Nerd: Dragonslayer666”, la nueva serie nórdica en Film&Arts

      El sueño de convertirse en gamer profesional:llega “Nerd: Dragonslayer666”, la nueva serie nórdica en Film&Arts

      ‘El Olvido Que Seremos’ Nominada A Los Premios Goya.

      ‘El Olvido Que Seremos’ Nominada A Los Premios Goya.

      Ole Distribution Confirma Su Apuesta Por La Tv Por Suscripción Y A Una Cada Vez Más Fuerte Y Amplía Oferta Digital

      Ole Distribution Confirma Su Apuesta Por La Tv Por Suscripción Y A Una Cada Vez Más Fuerte Y Amplía Oferta Digital

      Caracol Televisión Lidera El Share De Audiencia Por Noveno Año Consecutivo

      Caracol Televisión Lidera El Share De Audiencia Por Noveno Año Consecutivo

      Todo Por Mi Hija, Gran Estreno Este Lunes 18 De Enero, Después De Noticias Caracol Del Mediodía

      Todo Por Mi Hija, Gran Estreno Este Lunes 18 De Enero, Después De Noticias Caracol Del Mediodía

      Shark Tank Colombia presenta: DiDi Labs, una apuesta por el emprendimiento para la reactivación económica del país

      Shark Tank Colombia presenta: DiDi Labs, una apuesta por el emprendimiento para la reactivación económica del país

    • Estilo de Vida
      • All
      • Belleza
      • Mascotas
      • Salud
      • Tendencias
      • Turismo
      ¿Conoce qué alimentos consumir para recuperarse del Covid-19?

      ¿Conoce qué alimentos consumir para recuperarse del Covid-19?

      Cartagena, el destino ideal para hacer ‘workcation’

      Cartagena, el destino ideal para hacer ‘workcation’

      Los servicios sexuales del nuevo siglo | Tablago

      Los servicios sexuales del nuevo siglo | Tablago

      Salento, Palomino y Jardín catalogadas como las ciudades más acogedoras de Colombia

      Salento, Palomino y Jardín catalogadas como las ciudades más acogedoras de Colombia

      Consejos para el cuidado del Covid-19 en casa

      Consejos para el cuidado del Covid-19 en casa

      Cinco aspectos que debe conocer sobre los hospitales de campaña

      Cinco aspectos que debe conocer sobre los hospitales de campaña

      Trending Tags

      • Tecnología
        Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

        Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

        Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

        Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

        Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

        Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

        Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

        Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

        Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

        Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

        Asegure usted mismo su hogar con cámaras de seguridad doméstica

        Asegure usted mismo su hogar con cámaras de seguridad doméstica

      • Empresariales
        Bavaria Le Devuelve A Los Colombianos Los Conciertos, Viajes, Y Partidos De Futból Que No Pudieron Asistir En El 2020

        Bavaria Le Devuelve A Los Colombianos Los Conciertos, Viajes, Y Partidos De Futból Que No Pudieron Asistir En El 2020

        Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

        Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

        Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

        Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

        Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

        Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

        En 2021, movistar refuerza su apuesta por la conectividad de los colombianos

        En 2021, movistar refuerza su apuesta por la conectividad de los colombianos

        Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

        Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

      • Eventos
        • All
        • Colegios
        • Conciertos
        • Eventos Empresariales
        • Eventos Fashion
        • Eventos Generales
        • Eventos Sociales
        • Ferias Y Fiestas
        • Moda y Belleza con Un Propósito 2.017
        Tras piloto de alternancia, colegios se preparan para el año académico 2021

        Tras piloto de alternancia, colegios se preparan para el año académico 2021

        Hinchas de la Barra del Indio salieron a marchar por situación del Cúcuta Deportivo.

        Hinchas de la Barra del Indio salieron a marchar por situación del Cúcuta Deportivo.

        La Navidad llega al Centro Comercial Ventura Plaza.

        La Navidad llega al Centro Comercial Ventura Plaza.

        Encendido Navideño  en el Centro Comercial Unicentro.

        Encendido Navideño en el Centro Comercial Unicentro.

        Inauguración Palmar

        Inauguración del Bar-Discoteca PALMAR en el Centro Comercial Bolívar.

        Presentación de Artistas Concierto Fusión al Aire.

        FOTOS – Todo un Éxito el Concierto «Fusión al Aire», con Jessi Uribe y Karen Lizarazo.

        Trending Tags

        No Result
        View All Result
        • Inicio
        • Noticias
          • All
          • Culturales
          • Departamentales
          • Deportes
          • Iinternacional
          • Judicial
          • Lo Destacado
          • Nacional
          • Noticias Locales
          Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

          Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

          La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

          La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

          Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

          Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

          Material sobre intervención de la Canciller ante el Consejo de Seguridad de la ONU durante la presentación del Informe Trimestral de la Misión de Verificación de ONU en Colombia

          Material sobre intervención de la Canciller ante el Consejo de Seguridad de la ONU durante la presentación del Informe Trimestral de la Misión de Verificación de ONU en Colombia

          Así podrá participar en la Segunda Gran Feria Virtual Vivendo

          Así podrá participar en la Segunda Gran Feria Virtual Vivendo

          Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

          Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

          Trending Tags

          • Entretenimiento
            • All
            • television
            Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

            Disney Junior Estrena «Doctora Juguetes: No Es Fácil Ser Doc»

            Ya Están Abiertas Las Nominaciones Para Titanes Caracol 2021.

            Ya Están Abiertas Las Nominaciones Para Titanes Caracol 2021.

            Estos Son Los Estrenos Del 22 De Enero En Disney+

            Estos Son Los Estrenos Del 22 De Enero En Disney+

            El sueño de convertirse en gamer profesional:llega “Nerd: Dragonslayer666”, la nueva serie nórdica en Film&Arts

            El sueño de convertirse en gamer profesional:llega “Nerd: Dragonslayer666”, la nueva serie nórdica en Film&Arts

            ‘El Olvido Que Seremos’ Nominada A Los Premios Goya.

            ‘El Olvido Que Seremos’ Nominada A Los Premios Goya.

            Ole Distribution Confirma Su Apuesta Por La Tv Por Suscripción Y A Una Cada Vez Más Fuerte Y Amplía Oferta Digital

            Ole Distribution Confirma Su Apuesta Por La Tv Por Suscripción Y A Una Cada Vez Más Fuerte Y Amplía Oferta Digital

            Caracol Televisión Lidera El Share De Audiencia Por Noveno Año Consecutivo

            Caracol Televisión Lidera El Share De Audiencia Por Noveno Año Consecutivo

            Todo Por Mi Hija, Gran Estreno Este Lunes 18 De Enero, Después De Noticias Caracol Del Mediodía

            Todo Por Mi Hija, Gran Estreno Este Lunes 18 De Enero, Después De Noticias Caracol Del Mediodía

            Shark Tank Colombia presenta: DiDi Labs, una apuesta por el emprendimiento para la reactivación económica del país

            Shark Tank Colombia presenta: DiDi Labs, una apuesta por el emprendimiento para la reactivación económica del país

          • Estilo de Vida
            • All
            • Belleza
            • Mascotas
            • Salud
            • Tendencias
            • Turismo
            ¿Conoce qué alimentos consumir para recuperarse del Covid-19?

            ¿Conoce qué alimentos consumir para recuperarse del Covid-19?

            Cartagena, el destino ideal para hacer ‘workcation’

            Cartagena, el destino ideal para hacer ‘workcation’

            Los servicios sexuales del nuevo siglo | Tablago

            Los servicios sexuales del nuevo siglo | Tablago

            Salento, Palomino y Jardín catalogadas como las ciudades más acogedoras de Colombia

            Salento, Palomino y Jardín catalogadas como las ciudades más acogedoras de Colombia

            Consejos para el cuidado del Covid-19 en casa

            Consejos para el cuidado del Covid-19 en casa

            Cinco aspectos que debe conocer sobre los hospitales de campaña

            Cinco aspectos que debe conocer sobre los hospitales de campaña

            Trending Tags

            • Tecnología
              Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

              Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

              Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

              Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

              Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

              Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

              Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

              Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

              Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

              Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

              Asegure usted mismo su hogar con cámaras de seguridad doméstica

              Asegure usted mismo su hogar con cámaras de seguridad doméstica

            • Empresariales
              Bavaria Le Devuelve A Los Colombianos Los Conciertos, Viajes, Y Partidos De Futból Que No Pudieron Asistir En El 2020

              Bavaria Le Devuelve A Los Colombianos Los Conciertos, Viajes, Y Partidos De Futból Que No Pudieron Asistir En El 2020

              Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

              Tuya cerró el 2020 con más de 200.000 colombianos haciendo uso de TuyaPay, la billetera del retail

              Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

              Tuya Smart sigue alimentando el mercado de IoT de América Latina con clientes en la Nube a través de GSMA Thrive

              Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

              Tips para emprendedores: ¿sabías que existían estas herramientas en línea?

              En 2021, movistar refuerza su apuesta por la conectividad de los colombianos

              En 2021, movistar refuerza su apuesta por la conectividad de los colombianos

              Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

              Cruise y GM se unen a Microsoft para comercializar vehículos autónomos

            • Eventos
              • All
              • Colegios
              • Conciertos
              • Eventos Empresariales
              • Eventos Fashion
              • Eventos Generales
              • Eventos Sociales
              • Ferias Y Fiestas
              • Moda y Belleza con Un Propósito 2.017
              Tras piloto de alternancia, colegios se preparan para el año académico 2021

              Tras piloto de alternancia, colegios se preparan para el año académico 2021

              Hinchas de la Barra del Indio salieron a marchar por situación del Cúcuta Deportivo.

              Hinchas de la Barra del Indio salieron a marchar por situación del Cúcuta Deportivo.

              La Navidad llega al Centro Comercial Ventura Plaza.

              La Navidad llega al Centro Comercial Ventura Plaza.

              Encendido Navideño  en el Centro Comercial Unicentro.

              Encendido Navideño en el Centro Comercial Unicentro.

              Inauguración Palmar

              Inauguración del Bar-Discoteca PALMAR en el Centro Comercial Bolívar.

              Presentación de Artistas Concierto Fusión al Aire.

              FOTOS – Todo un Éxito el Concierto «Fusión al Aire», con Jessi Uribe y Karen Lizarazo.

              Trending Tags

              No Result
              View All Result
              areacucuta.com
              No Result
              View All Result

              Cinco cosas que debe saber para que la diabetes no le impida celebrar en diciembre

              20 diciembre 2019
              in Estilo de Vida, Noticias, Salud
              0
              Cinco cosas que debe saber para que la diabetes no le impida celebrar en diciembre
              Compartir en FacebookCompartir en TwitterCompartir en WhatSapp

              La llegada de diciembre esta acompañada de diversas celebraciones alusivas a la Navidad y el Año Nuevo, fiestas que suelen tener alimentos y bebidas en exceso que pueden generar complicaciones para la salud como aumento del colesterol, de la tensión arterial e incremento en los niveles de azúcar en sangre. Los antojos tradicionales como natilla, buñuelos, galletas y bebidas azucaradas son los alimentos que más consumen los colombianos y los que más riesgos pueden traer en esta temporada.

              La Encuesta ENSIN (2015) demostró que el 56,4% de los colombianos están en sobrepeso y el 37,7% en obesidad. Una de las razones es que existe un gran consumo de alimentos ultra procesados, productos elaborados a partir de procesos industriales que usan saborizantes, aditivos y colorantes parecidos a la comida original. La obesidad es una condición que predispone a enfermedades como la diabetes. Tanto la obesidad como la diabetes representan riesgos en la salud para las personas cuando no se controlan adecuadamente y pueden llegar a afectar a órganos vitales como el riñón o el corazón.

              Cuidar a estos órganos, con el tratamiento adecuado y la alimentación son la dupla perfecta. Todos los antojos no deberían representar ningún problema, cuando se lleva a cabo una adecuada selección de sus ingredientes y cantidades para no afectar estas celebraciones. A continuación, hay una serie de recomendaciones para mantener un óptimo control y que las personas con diabetes puedan disfrutar sin grandes preocupaciones.   

              1-      Natilla, buñuelos, licor, galletas y bebidas: SI, pero con un manejo inteligente

              Los colombianos son grandes consumidores de comida ultra procesada y bebidas azucaradas. De acuerdo a ENSIN, el 74% de encuestados consumen una o más bebidas azucaradas al día y el 84% consumen alimentos ultra procesados por lo menos una vez al día. Diciembre es una época en la cual esos excesos, acompañados de la ingesta excesiva de natilla, buñuelos o galletas representa un peligro para la salud por el alto contenido de azúcar, colorantes y saborizantes artificiales. Para el médico y endocrinólogo Óscar Rosero “se pueden consumir buñuelos, natilla, licor, galletas sin caer en el impacto negativo que pueden generar estos alimentos, con el fin de tener una ganancia de peso mínima en diciembre reemplazando formas de preparación, ingredientes y disminuyendo las porciones. La idea es balancear la alimentación para darle la cantidad perfecta que el cuerpo necesita, sin caer en excesos” Se puede preparar natilla sin azúcar, usar leche descremada y deslactosada en vez de leche entera, incrementar la dosis de proteína en los buñuelos agregando más queso o freír en aceites que no hayan sido reutilizados, preferiblemente de palma o girasol.

              2-      Metabolismo lento o rápido: conoce como puedes trabajarlo

              Los cuerpos obtienen la energía que necesitan a través del metabolismo. Este proceso permite transformar la energía que contienen los nutrientes de los alimentos en ese combustible necesario para todas las actividades que realizamos, desde movernos hasta pensar o caminar. Esas reacciones químicas que permiten el metabolismo, van de la mano con el plan de alimentación que cada uno debe tener con porciones de proteínas, carbohidratos, vegetales y grasas. Al respecto el doctor Óscar Rosero afirma que “Para saber cómo es mi metabolismo, necesito saber cuántas calorías mi cuerpo necesita diariamente, cualquier persona que quiera estar en su peso ideal, debe saber cómo está su metabolismo, si es lento o es rápido. Por esta razón es importante visitar a un experto y realizar una medición del metabolismo antes de iniciar cualquier cambio en la alimentación diaria. Así mismo, el ejercicio ayuda a mantener nuestro peso porque mejora el rendimiento muscular, y esto permite que el metabolismo se mantenga sin variar significativamente”

              3-      Cambie el tamal por opciones llenas de variedad.

              Es normal que en la temporada decembrina sea propicia para los desbalances debido al aumento del consumo de productos con altos índices de azúcar, grasas saturadas o embutidos, por ejemplo, un tamal que solamente aporta casi el 90% de carbohidratos y baja proteína, y cubre casi el 100% de la cuota diaria de carbohidratos. Los expertos recomiendan que en estas fechas se haga una escogencia proporcionada de los alimentos a ingerir y lograr balancear cada una de las comidas del día (desayuno, almuerzo, cena, onces). “Todos los seres humanos normalmente tendemos a almacenar nutrientes, grasas, azúcares con el fin de utilizarlos en algún momento que haga falta la comida. Lo ideal es poder balancear esas comidas que siempre deban tener proteínas, carbohidratos, ensaladas y grasas. Por eso se recomienda incluir proteínas naturales y no ultra procesadas, ensaladas sin cocinar; en vez de freír las carnes, se pueden preparar al horno o a la parrilla y eliminar las bebidas azucaradas y reemplazarlas por productos cero azúcares o sin calorías” dijo el doctor Rosero.

              4-      Comer de noche no es malo, lo malo es excederse durante el día.

              Son muchas las creencias que circulan sobre la alimentación, por ejemplo, si ingerimos carbohidratos por la noche nuestro cuerpo automáticamente los almacenará como grasa o que, si se quiere llevar una vida saludable, es mejor evitar la comida por las noches. El verdadero problema no guarda relación con la hora en la que el individuo come, sino con la cantidad que se ingiere durante todo el día. Teniendo esto en cuenta, es fundamental acudir a un profesional para saber con exactitud la cantidad de carbohidratos que son necesarios durante un día. “Es necesario quitarnos ese imaginario que el cuerpo se engorda por comer de noche. Realmente el cuerpo se afecta es por la ingesta excesiva de comida por encima de lo que el cuerpo necesita. Para esta temporada es recomendable cuidarse durante el día, no excederse en el almuerzo o el desayuno para que la ingesta nocturna cubra la cuota de requerimientos calóricos diarios.”

              5-      No aguar la fiesta con el exceso de licor

              Las cervezas, los cocteles y los licores en general son consumidos en la mayoría de los hogares colombianos durante la navidad. El alcohol acompaña las fiestas, pero su exceso puede provocar una ingesta de calorías inútiles. Los cocteles aportan una dosis calórica muy alta, las cervezas por sus ingredientes como la cebada, levadura y lúpulo representan una ingesta elevada de calorías, así mismo, otras bebidas como el whiskey y el aguardiente contienen elevados niveles de azúcar. “La mejor manera para pasar un buen rato no es emborracharse y llegar a los excesos en diciembre. Yo recomiendo una o dos cervezas, un trago medio de whiskey y dejar por el momento el consumo de los cocteles. Es clave recordar que todas esas calorías que ganamos en una noche de celebración, es necesario hacer ejercicio al día siguiente para quemarlas” comentó Rosero.

              Para festejar una época navideña alegre y fomentar un estilo de vida saludable de cara al año nuevo, es necesario tener en cuenta la cantidad de calorías que se necesitan diariamente y para ello, la reducción de alimentos con azúcar, cocinar en casa, reemplazar comidas ultra procesadas por proteínas naturales, balancear la cena navideña con carbohidratos, proteínas, vegetales y grasas harán sentir mejor y evitar las complicaciones de salud de cara al año nuevo. Con la práctica y el tiempo será más fácil controlar los excesos. Controlar y tener un balance de lo que se come, se podrá manejar la diabetes adecuadamente y disfrutar mejor de esta época.

              ¡Felices fiestas! 

              Related Posts

              Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.
              Judicial

              Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

              21 enero 2021
              La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.
              Judicial

              La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

              21 enero 2021
              Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000
              Noticias

              Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

              21 enero 2021

              Redes Sociales

              • 17.9k Fans
              • 47.9k Followers
              • 2k Followers
              • 367 Subscribers

              Publicidad

              Publicidad

              • loading...

              Noticias Recientes

              Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

              Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

              21 enero 2021
              La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

              La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

              21 enero 2021
              Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

              Acer presenta las notebooks Nitro y Aspire equipadas con los nuevos procesadores móviles AMD Ryzen serie 5000

              21 enero 2021
              Material sobre intervención de la Canciller ante el Consejo de Seguridad de la ONU durante la presentación del Informe Trimestral de la Misión de Verificación de ONU en Colombia

              Material sobre intervención de la Canciller ante el Consejo de Seguridad de la ONU durante la presentación del Informe Trimestral de la Misión de Verificación de ONU en Colombia

              21 enero 2021
              loading...

              Portal de Noticias y eventos de la Ciudad de Cúcuta, colombia

              Siguenos

              Siguenos

              Facebook

              Recent News

              Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

              Recuperados 381 cilindros de gas en el Catatumbo, lo culés irían a ser utilizados en actos terroristas.

              21 enero 2021
              La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

              La Policía Metropolitana de Cúcuta y Migración Colombia, realizaron actividades en contra de la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes.

              21 enero 2021
              • Contactos
              • Política de Cookies.

              © 2020 areacucuta - Portal de Internet de Cúcutaareacucuta.

              No Result
              View All Result
              • Noticias
                • Noticias Locales
                • Departamentales
                • Judicial
                • Lo Destacado
                • Culturales
                • Deportes
              • Entretenimiento
              • Estilo de Vida
                • Belleza
                • Salud
                • Tendencias
                • Turismo
              • Eventos
                • Conciertos
                • Eventos Empresariales
                • Eventos Fashion
                • Eventos Generales
                • Eventos Sociales
              • Empresariales
              • Lo Positivo
              • Tecnología
              • Contactos

              © 2020 areacucuta - Portal de Internet de Cúcutaareacucuta.

              Welcome Back!

              Login to your account below

              Forgotten Password?

              Create New Account!

              Fill the forms below to register

              All fields are required. Log In

              Retrieve your password

              Please enter your username or email address to reset your password.

              Log In

              Usamos cookies para asegurar que te damos la mejor experiencia en nuestra web. Si continúas usando este sitio, asumiremos que estás de acuerdo con ello.AceptarPolítica de Cookies